The Deep Reset Journey
4-Monatsprogramm
The Deep Reset, Impulse sowie ein Workbook mit begleitenden Worksheets begleiten dich durch dein 4-Monatsprogramm.
Meditationen
The Deep Reset & weitere
Programm
4-Monatsprogramm
Workbook
mit Worksheets
Heute für dich
Geführte Meditation
15 Minuten · Empfehlung für morgens
Ankommen
The Deep Reset Journey
Ich habe gelernt, meinen Alltag zu bewältigen, aber nicht, mich selbst darin wahrzunehmen.
In 16 Wochen verstehst du besser, was in dir passiert. Du erkennst früher, was dich aus dem Gleichgewicht bringt. Und du kannst bewusster handeln.
Journey vormerkenSchon morgens läuft der Kopf durch die Liste des Tages. Du funktionierst, erledigst, kümmerst dich – und selbst wenn du abends endlich auf dem Sofa sitzt, wird es in dir nicht wirklich ruhig. Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum kann ich nicht einfach abschalten? Eigentlich ist doch alles in Ordnung. Und irgendwann merkst du: Ich weiß gerade gar nicht, was ich brauche.
Genau hier beginnt The Deep Reset Journey. Nicht mit der nächsten Methode, die dir sagt, was du tun sollst. Sondern mit dir: Sie hilft dir, deine Muster und inneren Reaktionen besser zu verstehen – statt dir noch mehr Regeln zu geben, nach denen du funktionieren sollst. Was du daraus machst, entscheidest du selbst. Die Web-App begleitet dich durch alle vier Etappen.
4 Monate mit The Deep Reset und weiteren geführten Meditationen von Erika Schmid, Tagesimpulsen, Erinnerungen in Form von Reflexionsfragen, unterstützenden Worksheets sowie Audio- und Videoinhalten.
Monat 1
Du richtest deine Aufmerksamkeit wieder auf dich: auf deinen Atem, deinen Körper und das, was dich im Alltag bewegt. Schritt für Schritt bemerkst du früher, was in dir passiert, bevor es dich aus der Bahn wirft.
Du bemerkst früher, was in dir passiert.
Monat 2
Du betrachtest deine Stressmuster, Trigger und Reaktionen aus etwas Abstand. Du erkennst, welche Bedürfnisse und Gewohnheiten hinter ihnen stehen, und kannst sie bewusster einordnen.
Du erkennst Muster, Trigger und Reaktionen.
Monat 3
Du spürst klarer, was du brauchst, was dir guttut und wo deine Grenzen liegen. Daraus entstehen erste kleine Handlungsmöglichkeiten, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.
Mehr Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen.
Monat 4
Du führst deine Erfahrungen in den Alltag über und übst dich in bewussteren Entscheidungen. So entwickelst du deinen eigenen Weg, um auf Stress und äußere Einflüsse nicht mehr nur automatisch zu reagieren.
Mehr Wahlmöglichkeiten im Alltag und bewusster handeln.
Für wen
99 € p. Monat
für die ersten 100 Personen
Die Journey umfasst:
Verstehe dich besser. Finde heraus, was du brauchst. Gestalte deinen Alltag bewusster.
Mentoring von Erika Schmid
Für Organisationen, die Prävention und einen bewussteren Umgang mit Belastung im Arbeitsalltag unterstützen möchten.
Für Menschen mit hoher Verantwortung, die mehr Klarheit, innere Stabilität und bewusste Führung im Alltag wollen.
inkl. exklusivem Web-App-Zugang
Der Beginn braucht Kraft. Dann kommt Bewegung hinein.
Im Überblick
Vier Etappen, aufeinander aufbauende Inhalte und ein Workbook mit begleitenden Worksheets, die du in deinem Tempo bearbeitest. Du kannst jederzeit im Browser darauf zugreifen, auf dem Handy wie am Rechner.
Der Start und die Zugangsdetails werden vor der Anmeldung bekannt gegeben.
Gründerin, Unternehmerin & Entwicklerin
Produkt-Entwicklerin von The Deep Reset Journey
Gründerin ES Nordlicht Compass
Erika Schmid begleitet Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder vorgefertigte Antworten, sondern um eine stärkere Wahrnehmung und eigene Handlungsmöglichkeiten.
Zusätzlich zur Web-App begleitet dich Erika Schmid mit einem Live-Call pro Woche. Damit wird deutlich, dass The Deep Reset Journey nicht ausschließlich aus digitalen Inhalten besteht, sondern durch einen regelmäßigen persönlichen Austausch ergänzt wird.
„Digitale Produkte sollen Menschen nicht mit mehr Informationen belasten, sondern ihnen helfen, Veränderung wirklich in den Alltag zu bringen."
„The Deep Reset Journey unterstützt Menschen, Veränderung wirklich in den Alltag zu bringen."
Vertrauen
Rückmeldungen aus Erikas bisheriger Begleitung.
Ich war gestresst und auf der Suche nach einfacher Hilfe. Bei Erika wurde ich fündig. Ihre Meditation hilft mir, mich zu erden und den Stress des Tages loslassen zu können.
Ich hatte mich darauf vorbereitet. Doch was ich erlebt habe, war viel mehr, als ich erwartet hatte. Das war eine Reise zu mir selbst.
In meinem stressigen Arbeitsalltag hilft mir Erikas Meditation, mich zu entspannen und wieder neu zu fokussieren.
FAQ
Dein nächster Schritt
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