Ein Weg, der bei dir beginnt.

Wenn dich Stress, innere Unruhe oder emotionale Belastung beschäftigen. Oder wenn du frühzeitig mehr Selbstregulation, innere Stabilität und persönliche Entwicklung in deinen Alltag bringen möchtest.

Deine Web-App für innere Stabilität.

Der Kopf kommt abends nicht zur Ruhe.
Belastung wird erst spät bemerkt.
Gute Vorsätze halten im Alltag nicht.
Es fehlt Klarheit über eigene Bedürfnisse.

16 Wochen. Vier Etappen.

4 Monate mit The Deep Reset und weiteren geführten Meditationen von Erika Schmid, Tagesimpulsen, Erinnerungen in Form von Reflexionsfragen, unterstützenden Worksheets sowie Audio- und Videoinhalten.

Monat 1

Mich wahrnehmen

Du richtest deine Aufmerksamkeit wieder auf dich und bemerkst früher, was in dir passiert.

Du bemerkst früher, was in dir passiert.

Monat 2

Mich verstehen

Du betrachtest deine Stressmuster und Reaktionen aus etwas Abstand und kannst sie bewusster einordnen.

Du erkennst Muster, Trigger und Reaktionen.

Monat 3

Etwas verändern

Du spürst klarer, was du brauchst und was dir guttut, und findest erste kleine Handlungsmöglichkeiten für den Alltag.

Mehr Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen.

Monat 4

Innere Stabilität aufbauen

Du bringst deine Erfahrungen in den Alltag über und reagierst bewusster statt automatisch.

Mehr Wahlmöglichkeiten im Alltag und bewusster handeln.

Dein nächster Schritt beginnt bei dir.

Die Journey startet in Kürze. Der Start und die Zugangsdetails werden vor der Anmeldung bekannt gegeben.

Für die Warteliste anmelden